Nach einem üppigen Essen fühlen wir uns oft aufgebläht und schlapp. Eigentlich wollen wir dann nur eins: ab auf die Couch.

Zu wenig Wasser getrunken? Krank? Oder einfach nur rote Bete gegessen? Der Farbton deines Urins gibt häufig Aufschluss zu ...

Nicht nur der Biorhythmus bestimmt die optimale Schlafenszeit. Auch dein Sternzeichen sagt etwas über den richtigen Zubettgeh ...

Unserem Planeten und dem Portemonnaie zuliebe, sollte man darauf achten, dass man nichts verschwendet. Aber es gibt ...

Es gibt viele Diät-Tricks, die Gewichtsverlust versprechen – oft auch noch in Rekordzeit. Dabei ist der vermeintlich schnelle ...

Der Rücken tut weh, der Körper ist versteift: Wer lange und viel sitzt, gefährdet seine Gesundheit. Damit du deinen Körper ...

In Gesprächen benutzen viele Menschen Füllwörter, die unbewusst wirken. Denn bestimmte Wörter können deinen Eindruck bei ...

Smartwatches sind praktisch, aber regelmäßige Pausen vom Tracker fördern deine Gesundheit. Warum das Ablegen wichtig ist und ...

Um so lange wie möglich gesund zu leben, ist körperliche Fitness wichtig. Dazu gehört auch die Fähigkeit, sich selbst in ...

Immer nur gekocht neben dem Braten? Wie langweilig! Wer Rotkohl mag, sollte ihn mal roh als Salat probieren – oder als ...

Megan Tjelle hat 48 Kilogramm abgenommen. Ihre Tipps zeigen dir, wie du nachhaltig Gewicht verlieren und deine Gesundheit ...

Ein Satz pro Übung reicht aus, um Muskeln effektiv aufzubauen. Mit der Ein-Satz-Methode sparst du Zeit und erzielst sichtbare ...